Återhämtnings- terapi & Coaching, Stressrehabilitering Online
Felicias Energikälla
Ta tillbaka din kraft. Boka din online-session idag för återhämtning efter utmattning, stresshantering och helande bearbetning.
Offertförfrågan
Om Felicias Energikälla
Välkommen till Felicias Energikälla – din plats för lugn, läkande och inre styrka. Här kombinerar vi holistiska metoder med evidensinspirerade tekniker för återhämtning efter utmattning, stressrehabilitering, stresshantering och bearbetning av det som tynger dig.
Jag heter Felicia Wingfors, SLH Återhämtningsterapeut & coach, och mitt kall är att guida dig tillbaka till balans, vila och livskraft. Genom mina tjänster möts kropp, själ och sinne i ett helhetsperspektiv där du står i centrum. Det handlar inte om att ”fixa” dig till det du var – utan att stödja dig att hitta hållbar energi och glädje på dina villkor.
Mina tjänster sker huvudsakligen online, vilket gör det enkelt för dig att nå stöd oavsett var du befinner dig. Oavsett om din resa handlar om att återvinna kraft efter en lång period av stress eller utmattning, hantera din vardag bättre eller bara finna mer inre ro och mening – så finns här en trygg plats för dig.
Vad kan du få hos Felicias Energikälla? Bland annat:
- Återhämtningsterapi & coaching – stöd för att återfå balans, livsglädje och energi
- Bearbetning – för dig som behöver läka emotionellt och bearbeta det som varit tungt
- Stressrehabilitering och stresshantering – hjälp att bryta mönster, sätta gränser och leva mer hållbart
- Återhämtning efter utmattning – vägledning, övningar och verktyg för djup vila, återkoppling och helande
Jag tror på kraften i att återhämta sig inifrån: att lyssna till kroppen, känslorna och själen. För mig är det centralt att du känner dig sedd, förstådd och stärked – inte pressad att nå ideal, utan inspirerad att leva mer i enlighet med vem du är.
Om du är redo att ta steget mot ett liv med mer balans, kraft och glädje – kontakta mig. Din återhämtning börjar här.
Återhämtningsterapi & Återhämtning efter utmattning
Känner du att stressen tagit över, att kroppen och själen säger ifrån? När utmattningen är ett faktum behövs mer än vila – du behöver stöd för att verkligen återhämta dig. Min Återhämtningsterapi är utformad för dig som vill läka från utmattning och hitta tillbaka till din inre energi, balans och livsglädje.
Genom terapisessioner online arbetar vi med samtal, närvaroövningar, meditation och holistiska metoder som stärker både det mentala och det fysiska. Här ges utrymme för känslomässig bearbetning, reflektion och vila. Tillsammans kartlägger vi vad som orsakat stressbelastningen, vad som håller dig kvar i stresscykler och hur du kan bryta dem.
Jag rekommenderar att terapin sker vid minst 8 tillfällen, för att kunna arbeta med djup, återhämtning och hållbar förändring. Varje session anpassas efter var du befinner dig, hur du mår och vad du behöver just nu.
Är du mitt i en kris av utmattning eller bara känner att allt är tungt? Du förtjänar att må bättre och att återuppbygga din livskraft. Här får du både verktyg och omtanke som stödjer din process av återhämtning efter utmattning och terapeutisk läkning.
Stresshantering & Stressrehabilitering
Stress är en del av livet – men när den blir överväldigande, konstant eller leder till utmattning behöver du ett verktyg och stöd för att hantera den. I mina program för stresshantering och stressrehabilitering möter du praktiska metoder, coaching och strukturer som hjälper dig hantera vardagen och minska belastningen innan den leder till allvarligare tillstånd.
Stressrehabilitering betyder att vi inte bara hanterar symtom utan arbetar med orsaker – att lära känna dina signaler, bearbeta dem som ligger bakom och ge dig stöd att skapa livssfär som tillåter återhämtning och varaktig energi.
Programmen kan anpassas efter var du befinner dig – om du är på väg att bränna ut eller redan i en pågående stressbelastning. Oavsett nivå är det viktigt att ses regelbundet (t.ex. 4-6 tillfällen) för att skapa förändring som håller.
Genom att kombinera coaching, stresshantering och rehabilitering får du både verktygen och erfarenheten att leva mer i balans, med större lätthet och med kapacitet att hantera utmaningar utan att dränera dig själv.
Boka tid för Återhämtningscoaching, återhämtningsterapi, bearbetning, stressrehabilitering, stresshantering, återhämtning efter utmattning i Danderyd, Vaxholm, Nykvarn, Salem, Boden, Piteå, Kalix, Älvsbyn, Lycksele, Vännäs, Vindeln, Härnösand, Timrå, Kramfors, Åre, Krokom, Strömsund, Mora, Leksand, Rättvik, Avesta, Hedemora, Hudiksvall, Bollnäs, Söderhamn, Sunne, Torsby, Laholm, Hylte, Ronneby.
Bearbetning & Glädjebearbetning + Coaching
Ibland är det svåra det som blockerar vägen till glädje, mening och inre frihet. Bearbetning och glädjebearbetning handlar om att du får tid, utrymme och trygghet att möta det som varit – känslor, trauman, förluster – och sedan låta det som vill blomstra växa fram. Coachingstöd hjälper dig att tydliggöra dina värden, hitta vad som betyder mest och hur du vill leva framåt.
Vad innehåller denna tjänst:
- Samtal där du får utforska det som påverkat dig emotionellt och mentalt
- Glädjebearbetning: att lyfta fram det friska, det meningsfulla, det som ger livskraft och glädje nu
- Coaching: verktyg och vägledning för att forma nya inre och yttre vanor, sätta gränser, prioritera det som ger energi
- Reflektion, mindfulness, övningar som stärker självkänsla och närvaro
Denna resa passar dig som känner att du är på plats efter den värsta stressen eller utmattningen – du är stabilare, men kanske saknar riktning eller känsla av att leva fullt ut. Tillsammans arbetar vi med att du ska kunna stå i dig själv, ta plats och leva med mer glädje och mening.
Rekommenderat antal sessioner är minst 6 tillfällen, så att bearbetningen får utrymme och coachingstödet kan bära dig vidare. Första sessionen brukar vara längre (t.ex. introduktion på 90 min) för att lägga grunden, därefter ca 50 minuter per gång.
Bor du i Danderyd, Vaxholm, Nykvarn, Salem, Boden, Piteå, Kalix, Älvsbyn, Lycksele, Vännäs, Vindeln, Härnösand, Timrå, Kramfors, Åre, Krokom, Strömsund, Mora, Leksand, Rättvik, Avesta, Hedemora, Hudiksvall, Bollnäs, Söderhamn, Sunne, Torsby, Laholm, Hylte, Ronneby och söker någon som erbjuder Återhämtningscoaching, återhämtningsterapi, bearbetning, stressrehabilitering, stresshantering, återhämtning efter utmattning?
Om mig
Jag heter Felicia Wingfors, och som SLH Återhämtningsterapeut & coach brinner jag för att stötta dig i din återhämtning, stressrehabilitering och personliga utveckling. Min bakgrund är både professionell och livsmässig – jag har själv upplevt hur utmattning och stress kan påverka hela livet, och jag vet hur viktigt det är att bli lyssnad till, hörd och att hitta vägar tillbaka som känns hållbara.
Min utbildning inom Återhämtningsterapi och coaching är baserad på holistiska metoder, evidensinspirerade tekniker och intuitiva energimodaliteter, såsom Reconnective Healing. Jag kombinerar dessa med närvaroövningar, meditation, reflektion och samtal för att stödja dig både mentalt, emotionellt och fysiskt.
Jag tror på att varje människa har en unika kraft och potential, och att läkning och återhämtning är en resa – inte en tävling. Därför skräddarsyr jag varje samtal och varje program efter dig och dina behov, där du får ta steg i din egen takt. Mina sessioner sker online vilket gör det tillgängligt oavsett var du befinner dig.
Min intention är att du efter arbete med mig ska känna dig mer centrerad, starkare i dig själv, ha bättre energibalans och en tydligare känsla för vad som ger dig mening och glädje. Tillsammans bygger vi en väg mot ett mer hållbart, hjärtbaserat och levande liv.